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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 동인천안마방 대기↿동인천신림동 안마방╝{동인천오창 마사지}동인천국 안마방 초이스㊣동인천동네 마사지⇆동인천강동구 안마방╉동인천아줌마 마사지⊙동인천출장맛사지동인천제주도 안마방 추천webdesigners.xyzadko.xyz동인천출장맛사지장흥해운대 안마방고성태국 전통 마사지 단속동인천여수 안마방24시출장샵동인천출장맛사지동인천토렌트 안마방24시출장샵동인천마송 안마방동인천광주 안마방 추천창원출장샵예약금없는출장샵동인천태국 출장 마사지◇동인천미금역 마사지 〖동인천부산 서면 모텔〗동인천국 안마방◎동인천구의역 마사지κ동인천포르치오 마사지♚동인천한국인 마사지➼동인천fc2 마사지예약금없는출장샵예약금없는출장샵동인천출장맛사지동인천마사지 porn원주출장샵24시출장샵동인천안마방 싸면 끝❤동인천제주도 마사지⇦(동인천y존 마사지)동인천모텔 콜✍동인천안마방 단골™동인천마사지 트위터♈동인천안마방 청소년⇊출장부르는법포항출장안마동인천출장맛사지동인천일본 해수욕장 마사지✑동인천만수동 마사지オ{동인천남부터미널 안마방}동인천마사지 ssulヘ동인천평택 마사지╩동인천베트남 마사지 가격➥동인천봉천 안마방♨예약카지노사이트동인천출장맛사지동인천안마방 가는 법⇦동인천마사지✪﹝동인천송탄 여관﹞동인천대화역 마사지☂동인천조건 만남⊿동인천구미 안마방☟동인천안마방 애무╝동인천출장맛사지동인천양산 마사지진주출장샵24시출장샵동인천마사지 배우기☢동인천긴장성 두통 마사지▨(동인천남자 전립선 마사지)동인천동래 안마방☼동인천부산 모텔 추천►동인천강동구 마사지┐동인천모텔 찌라시✿

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


    다이어트 플레이팅
    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
  • 예약
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 증평감성 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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